家族への支援について

アルコール依存症は本人が病気であることを自覚しにくい病気です。そのため、家族への支援が大切になってきます。 アルコール問題を持つ本人が治療に結びつくために家族ができることについて学びましょう。

アルコール問題のある方と関わっていて口論したことがない、という方はいらっしゃるでしょうか？　そんな方は少ないと思います。つい、口を出してしまいたくなります。 そして、家族はアルコール問題に巻き込まれていきます。 決して家族が悪いのではありません。　　

今の苦しみから抜け出すために、アルコール依存症という病気を正しく知り、効果的な対応をしていきましょう。
家族の態度が変わると、本人の態度も変わります。 本人を治療に繋げ、家族自身も回復できるように、対処方法をご紹介します。

まず、家族が支援を受けることが重要です

アルコール依存症の治療の項で、「家族への影響が大きいことから、家族相談など家族が必要な支援を受けることも非常に重要です。」と述べましたが、これは、依存症が周囲、とりわけ身近な家族に影響を及ぼす疾患だからです。依存症は感染症のように細菌やウイルスなどの物理的な刺激が「うつる」ことはありません。しかし、精神的な影響という意味では一種の「伝染病」と考えた方がわかりやすい面があります。

依存症の本人が知らず知らずのうちに病的な心理状態に陥るのと同様、家族も依存症本人の言動に対応するうちに、自分でも自覚なく通常ではない心理状態になってしまうのです。これは家族が弱いためでもなんでもありません。依存症という「異常な状態」に対する「正常な反応」として、病的な心理状態が引き起こされるのが当たり前なのです（極端な表現をすれば、「異常な状態」に対して「以前と同様に正常にふるまう」ことができ続けたら、その方がまれであると言えるでしょう）。

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例えば・・・

夫／妻の飲酒に悩む配偶者が、うつ状態となることもあるでしょう。依存症の治療が軌道に乗ればよいのですが、それまで待つのは現実的ではありません。家族が心身の健康を少しでも早く取り戻すために、支援は必須と言えます。また、依存症の家族は問題を周囲に相談しにくいことからも、非常に孤立しやすいのです。孤立からの解放という面からも、支援は欠かせません。

家族への支援が依存症の治療につながる第一歩となります

その理由の１つ目は、依存症は「本人よりも先にまず家族が困る病気」だからです。冗談のようですが、「家の前のゴミ理論」というものがあります。自宅の前に、誰かがゴミを捨てていくとしましょう。本来なら、そのゴミを片付けるのは捨てた当事者であるべきです。しかし、当事者に自覚が薄い場合、当座の処置としてゴミは誰かが対処せねばなりません。

誤解がないよう繰り返しますが最後に責任をとるべきは当事者ですが、最初は真っ先に困った人が動かざるを得ません。ゴミを捨てるところまでいかなくても、どうすればいいか考えるだけでも、「困った人がまず動く」ことが解決の第一歩になるのです。実際に、支援機関への相談に本人ではなく家族が最初に訪れ、そこから本人の来談につながるケースはよくみられます。

理由の２つ目は、家族の協力があった方が依存症の治療がスムーズである、というものです。これは例えば糖尿病などの生活習慣病に似ています。糖尿病の本人の食生活に対し家族がなんの関心も持たない場合と、一緒に栄養指導などを受けたりした場合を考えてみればどちらの経過がよさそうかは明らかです。「どうして今まで散々苦しめられたのに、この上治療の手伝いまでしないといけないのか！」という思いはとても自然なものですが、家族の今の苦痛を解消するためには、やはり本人の治療と回復が避けて通れません。本人のためだけでなく、最後に家族自身にも成果が戻ってくる努力、と信じていただきたいのです。

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悪循環から抜け出すための秘訣

失敗の原因

（家族がついやってしまいそうなこと）

• 先に言い過ぎる
• 言葉が多すぎる
• 正しいことを言い過ぎる
• 答えを出しすぎる
• 相手のアラ（荒）が見えすぎる
• 先回りして考えすぎる
• 感情的になりすぎる
• 起きていない事を恐れすぎる（予期不安）
• 事実を相手にきちんとみせていない

★当てはまることがありましたか？

成功の秘訣１０か条

• 先々口出ししないで、何事も後出しにしましょう
• 相手より言葉を少なくしましょう
• 人は正しいことを言われても変わらないと悟りましょう
• 答えを出すのはいつも相手だと心得ましょう
• 相手のアラは見えてもいいが、指摘は慎重にしましょう
• 先回りして考えすぎないように気を付けましょう
• 「相手は感情的、こちらは理性的」と自分に言い聞かせましょう
• 事が起きてから動くようにしましょう
• 相手にわかるように事実を見せるように工夫しましょう
• 酒のことや大事な話は相手が飲酒していない時だけにしましょう

頭では理解できても・・・なかなか実践するのは難しいですね。

気になることがあれば、まずは相談を

家族それぞれの状況の中で、実行可能なこと、効果的と思われることを家族と共に見つけ出し行動に移せるため、機会があればCRAFTの話だけでも聞いてみることをお勧めいたします。また、ここには飲酒問題のある方との関わり方について要点だけを載せています。具体的にどうすれば良いかは、アルコール依存症の専門医療機関や相談機関などで家族教室を開催しているところもありますし、個別対応をしているところもあります。

幸いにも家族を支援する方法は、以前に比べれば近年非常に進歩しています。またその受け皿も広がりを見せています。家族だけで悩むことなく、気軽にしかるべき機関に相談されることが、あとから振り返った時、もつれきった問題へのはじめの糸口になることがあります。どこに相談したら良いかは、このホームページの「相談窓口と医療機関」の項目でご確認ください。